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好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導
陳悛龍表示,「髂脛束症候群」,是跑者外側膝蓋疼痛的病因中,相當常見的原因。民眾若仔細觀察雙腳的跑步動作,從足跟著地一直到初期站立的動作之間,膝蓋彎曲角度會約略在30度左右進行變動,也就是在這期間,位於膝蓋外側的髂脛束會與大腿骨外上髁部位產生摩擦、夾擠。隨著運動時間增加,這些小傷害若沒有適當的休息恢復,便會逐漸累積產生髂脛束發炎疼痛。
同樣跑步,為什麼有些人會發生髂脛束疼痛、有些人卻不會?陳俊龍醫師列出以下幾種可能的誘發因子,包括髖部外展肌群無力、長短腳、足過度外翻、脛骨內翻、脊椎側彎等。